On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
постоянный участник




Пост N: 108
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.07.08 15:56. Заголовок: Нагрузки


Опишу-ка я приблизительную схему нашей работы. Может быть, коллективной мыслью мы ее до совершенства доведем

Итак.
10 мин. шаг (обычно он в леваде, обычно подвиганый уже, поэтому время может варьироваться слегка в обе стороны)
7 м. рысь просто разминаемся
10 ш. с легкими упражнениями типа поворота на переду, сгибаний, опускания головы
7 м. рысь с опусканием головы, стопами, откидами и прочей мелочью
10 ш. ИШ, сайд-пасс, осаживания сложные...
7 рысь с отрабатыванием переходов шаг-рысь-стой0осаживание в разных вариантах
10 шаг с кранчами и остановкой Боше
7 резинка на рыси и серкулы
15шаг с разучиванием чего-нить нового, долблением сложного или просто дураковалянием))

это можно ка-нибудь оптимизировать?



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]


постоянный участник




Пост N: 124
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.08 12:37. Заголовок: Сарочка, спасибо))))..


Сарочка, спасибо)))) Ну а ваще, это просто с лошадью повезло...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет